MRM Мелатонин 3 мг 60 вегетарианских капсул

Заказала попробовать мелатонин, так как испытываю проблемы со сном, вернее, с засыпанием - являясь совой, мне приходится жить по ритму жаворонка - ложиться спать в 22.00 и просыпаться в 06.30. В 22.00 мой организм ну никак не хочет засыпать, даже если с утра я рано встала и не выспалась. Проблему с засыпанием помог мне решить мелатонин - за час до сна выпиваю 1 капсулу, и по истечении этого часа меня очень сильно начинает очень сильно клонить в сон, моментально засыпаю. Сплю хорошо, даже сны снятся. Единственное "но" - раз на раз не приходится, но в неделю да возникает пару раз такой эффект - с утра просыпаюсь как бы заторможенная, пришибленная, чтоли. И до обеда никак не могу раскачаться. хотя не факт, что это вызвано мелатонином, ибо в другие дни, бывает, просыпаюсь, как огурчик. Возможно, в следующий раз стоит взять дозировку поменьше. В целом, средство интересное.

Мелатонин - действительно при приеме внутрь помогает мягко и глубоко отойти ко сну. Но для меня дозировка 3 мг - оказалась большой, сон был не долгим, в итоге не выспалась. Попробовала принимать по 1/2 капсулы - и поняла, что это работает уже хорошо.

Пью по иснтрукции, перед сном не скачу, не смотрю телек или комп, но сон не стал лучше/глубже

очень хороший продукт, помог переити на нормальный режим, не вызывал привыкания

Тут не знаю что и сказать. Брала по совету многих, всем нравилось, что благодаря приему этого средства высыпаешься и сны красивые снятся. Но видимо, это не для всех. Мне 30, возможно мелатонин мне не нужен. Я из-за приема этих капсул стала плохо спать, а потом весь день сонная хожу. Помучавшись неделю, решила отложить до лучших времен)